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机械工程与力学学院
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我院顺利举办2019级新生心理健康教育讲座

作者:   已浏览:次  更新日期:2019-08-31

829日晚1830机械学院2019级新生心理健康教育讲座在绣山工程大楼三楼报告厅顺利举办。讲座特邀国家二级心理咨询师宁波大学心理健康指导中心(舒心坊)心理咨询师李丽老师担任主讲

李丽老师从新生入学后最先遇到的困扰——人际关系冲突和矛盾切入,结合生动的案例向学生介绍了情绪的来源,以及可能会在人际关系中体验到拒绝、孤独、丧失、内疚、自卑等种种心理伤害。李老师通过与在场同学互动的方式,解答了他们在人际关系与情绪管理方面的种种困惑,详细介绍了如何进行良好人际沟通和自我减压的方法最后,李老师向大家介绍了我校心理咨询室的开放时间、地点以及联系方式,鼓励同学们充分利用学校的资源进一步提升心理自我疏导能力。讲座期间,同学们积极回答问题,以自身作例参与讨论,气氛热烈。

本次讲座旨在帮助新生尽快适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化,以及调试和排解心理上的困扰,使其拥有健康的心态。通过本次心理健康讲座,同学们不仅学到了许多有益于身心健康发展的心理知识,而且为他们更好地适应大学,创造自己美好的未来提供了宝贵的经验。

 
 
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