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机械工程与力学学院
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学院举行新生心理健康讲座

作者:褚慧丽   已浏览:次  更新日期:2020-09-22

9月20日下午,机械学院2020级新生始业教育之心理健康讲座在锦绣小剧场举行。讲座邀请了国家二级心理咨询师、学校心理健康指导中心老师范泽平担任主讲,学院全体2020级新生参加了讲座。


讲座中,范老师从“健康与心理健康”、“大学生与心理健康”两个方面普及了与大学生相关的心理学知识,从与当代大学生密切相关的压力来源谈起,结合案例进行分析解读。通过鲜活的案例,风趣的语言,范老师利用“两层压力器”形象地讲解了大学生可能出现什么样的心理问题及如何进行调试,并给出了中肯的建议与积极的指导。范老师建议广大同学,要正视自身情绪变化,主动接纳负面情绪;要对自身情绪树立正确的认知,寻求积极的帮助;要用积极的行动挣脱负面情绪的束缚。



本次讲座持续近2个小时,效果良好,范老师通过列举丰富的案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,为我院新生带来了一次心理瑜伽的洗礼。此次讲座体现了学院对大学生心理健康的重视。这不仅丰富了学生的业余生活,同时也让学生对“心理健康知识”有了更多的了解,对于普及大学生心理健康知识、提高学生处理心理问题的能力有极大帮助。



 
 
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